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中秋快乐!小保温馨提示:这些中秋健康小贴士

2019-09-23 -点击次数:180 -
这些甜味月饼往往含糖量很高,不宜多吃。尤其是对于血糖高或患有糖尿病的人来说,一定要控制好量。 咱们可以把月饼切成 4 小块或 8 小块,每种口味只吃其中的一小块。这样的话,...

煮食绿豆汤小贴士 糖友们也能喝绿豆汤吗?

2019-08-25 -点击次数:146 -
绿豆是我国的传统豆类食物,可以消暑解毒、止渴利尿,也是一味中药,在日常生活中有着很高的食用价值。 明明是绿色豆子下锅,煮出来却是红色?绿豆汤是红色的好还是绿色的好,...

胶州市六大“健康”设施迎接国家卫生城市复审

2019-08-25 -点击次数:156 -
市北秧歌公园健康步道位于市北秧歌公园内,全长100米,两侧设置多块指示牌,提示健身运动量和健康膳食、卫生防病等健康知识。 自胶州市国家卫生城市复审工作开展以来,市卫生健...

【健康小贴士】注意!儿童挑食偏食或伤害心血

2019-08-25 -点击次数:161 -
芬兰国立卫生和福利研究所、赫尔辛基大学和爱沙尼亚塔尔图大学开展的一项研究发现,挑食偏食会导致饮食质量下降,增加患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险。 研究人员对芬兰4000名...

母婴健康专家谈丨孕期小贴士 医生有话说(中)

2019-07-23 -点击次数:107 -
上期节目,我们为您介绍了如何缓解孕早期出现的孕吐、尿频等情况。而平安度过怀孕的前三个月后,腹中的胎宝宝也总算是稳定下来。这时候一系列的早孕反应不仅有所缓解,准妈妈...

【必看】夏日健康小贴士!

2019-07-23 -点击次数:190 -
高温天气,人体的新陈代谢会显著加快,身体为了散热,体表的血管扩张使更多的血液循环到体表,心脏等脏器的供血就会相对减少。同时,天气炎热,人的心情也容易烦躁、紧张、睡...

有助于改善健康的原始健身小贴士

2019-07-23 -点击次数:65 -
终身保持健康和最佳表现的秘诀,就是模仿人类狩猎采集祖先所采用的生活方式行为这种方法便是所谓的原始人生存法。Mark Sisson 是备受欢迎的网站Marks Daily Apple 的创始人、原始饮食运...
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